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<秋田市整骨院> 久しぶりの歩き移動

2018.02.22 | Category: お知らせ

こんにちは げんきや桜の甲斐ですニコニコ

 

2月の17、18日に東京に用事があって東京行って来ました飛行機

空港を出てから雪のない歩道を歩くのは、久しぶりだったので同じ日本なのにこうも違うのかと思いました太陽

 

普段から車での移動がほとんどの僕は、情けないことに歩き移動が多かったからか足が筋肉痛になりましたえーん

普段使ってなかった筋肉を使ったこともありますが、筋肉は普段から負荷を掛けていないと、どんどん衰えていってしまいます筋肉

 

姿勢が悪いと思っている人もいると思いますが、悪い姿勢をとっている時間が長くなるにつれて姿勢を保持するための筋肉もどんどん低下していってしまいますガーン

姿勢を良くするのは、早くするのが1番です!!

気になった方は、ご相談お待ちしておりますキラキラ

 

 

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当院は交通事故の専門治療院です。

 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

TEL 018-893-6115

 

受付時間  平日 午前 9:30~12:00

            午後 14:30~20:00 まで受付

          

 

        土曜、祝日

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            午後 14:30~18:00 まで受付

 

        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

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交通事故 弁護士、行政書士提

<秋田市整骨院>継続来院のおすすめ

2018.02.12 | Category: お知らせ,ぎっくり腰,引っ越し,産後骨盤矯正,秋田市,鍼灸,除雪

こんにちは!!

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田です猫

 

今日は雪も降って寒いですね雪だるま

こんな日は嫌でも丸くなって姿勢が悪くなってしまいますガーン

それに伴って出てくるのが首や肩、腰の痛みですね筋肉

 

痛みはどこから来るのか??

ほとんどの場合は姿勢や足を組む、立ち方、歩き方など

普段の習慣が負担になって

筋肉に張りが生まれます。

 

つまり、筋肉は歪みや捻じれ、

傾きに合わせた付き方をしています

 

ということはマッサージや矯正で筋肉を緩めるだけでは

一時的な痛みは取れますが確実に戻ってきますうずまき

 

当院ではマッサージや矯正だけでなく

普段の習慣づくりもさせていただきますグッ

 

習慣が変わらない事には痛みの根本は取り除けません

無理なく習慣が変わるように徐々に進めていきますランニング

 

週に1回の来院を3~4カ月続けるだけで

その後数年分の痛みを無くせると考えたら

来院を続けない理由はないですね!!

 

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交通事故 弁護士、行政書士提携

<秋田市整骨院> 水道管

2018.02.09 | Category: お知らせ

こんにちは、げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

今年に入って、水道管が凍ったという話をよく耳にしますがアセアセ

昨日、水道管工事の業者の人と話をする機会がありましたが、秋田県内でも水道管の破裂によって部品の交換が必要になっているところがとても多くて部品が不足しているそうですガーン

 

僕の家でも、この間初めて水道管の凍結予防に水抜きをしましたびっくり

秋田に住み始めて4年になりますが初めて行うことだったので慣れない作業でしたが、周りで破裂したという話を聞くとやらずにはいられませんでした注意

 

道路も、歩いて帰る際には、凍結していてツルツルになっていて足を滑らせて転倒することもありますし、まだまだ交通事故も多い季節となりますので気をつけてください雪の結晶

 

 

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交通事故 弁護士、行政書士提携

<秋田市整骨院> 口の開閉

2018.01.23 | Category: お知らせ

こんにちはニコニコ げんきやはりきゅう整骨院桜の甲斐です!

 

先週までは、道路の雪も少なくてよかったですがまた雪が降ってきましたね雪だるま

僕が家に帰る時間帯は道路がツルツルなので歩いて帰るのもおっかないですガーン

昨日の帰り道では、凍った歩道を走る自転車を何台か見ましたが見てて転ばないのか?

と、思うことばっかりでした自転車

関東の方でも、4年ぶりに20センチ以上の積雪で大混雑でしたねアセアセ

 

寒くなってくると自然と体をちぢ込めようとしてしまいますが、それ以外でも寝ていたり、集中していたりすると無意識に力が入ってきます筋肉

自然と力が入ることで本人に自覚がないのがほとんどですがそれが体の不調の原因にもなってきますガーン

特に、口の開閉に関係する筋肉は緊張しやすくなってきます 歯を合わせて「いっーー」とやると下顎(したあご)の辺りに力が入るところがあると思いますがそこが「咬筋」という筋肉で口との関係の深いものです歯

 

睡眠時の食いしばりや、ご飯を食べる時に片側しか使わないなどで筋肉の緊張が強くなってきます筋肉

日頃の生活で、口を大きく開ける動きはそんなに多くなく閉じる力が偏って使われているとバランスが非常に悪くなってきます注意

顎は、首との関係も深くこれが首の痛み、頭痛につながってきてしまいます。

これが原因となることも少なくないので、気になるかたはご相談下さいニコニコ

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<秋田市整骨院> 今年も残りわずかですね

2017.12.21 | Category: お知らせ

 

こんにちは、げんきやはりきゅう整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

今年もあと10日くらいで終わりとなりますが、1年が終わるのが本当にはやいなぁと思います鳥

 

もう少しで年末年始の休暇になりますねキラキラ

僕は、年末年始北海道に行ってきます雪だるま

皆さんは、年末年始はどのようにして過ごされますか?

帰省される方、旅行される方、地元でゆっくりされる方と過ごし方は人それぞれだと思われますが連休で多くの方々が一斉に出かけることになり交通機関も例年混雑していてニュースなどで交通事故の映像などをよく見ます注意

 

普段、車に乗らない方でも帰省して車に乗ったりなどいつもと環境が違う中で運転される方が増えてくると思います。

雪も降ってきていて、普段以上に注意を払って運転されていると思いますが、連休でも注意を怠らずに事故、ケガがないように過ごして下さいグラサン

 

僕がブログを書くのは今年はもう終わりですが、最後まで体調を崩さずに元気よく診療しますグッ

 

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<秋田市整骨院>交通事故

2017.12.12 | Category: お知らせ

 

こんにちは!

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田ですOK

 

 

今日は冬の天気ですね雪だるま

 

朝から救急車やパトカーの音がきこえますが

交通事故、気を付けてください注意

 

事故の痛みは遅れて出てくることもあるため

もし事故に遭われた場合は

当院にご相談下さいおいで

自己負担無しで整骨院でも治療を行うことができます!!

 

 

 

明日、12/13(水)は第2水曜日の為、

休診となります猫しっぽ猫からだ猫あたま

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願いしますバイバイ

 

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<秋田市整骨院> BB秋田おめでとうございます。

2017.12.07 | Category: お知らせ

こんばんわ星空 げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

今週はなんといってもブラウブリッツ秋田のJ3リーグの優勝ですねお祝い

おめでとうございます!! 試合開始前までの順位は3位でしたが最終節の勝利によって優勝と劇的な結果でしたクラッカー

 

J2に上がれないのは、仕方のないことですが来シーズンも優勝そしてJ2昇格を目指してほしいです王冠2

僕も今年よりもスタジアムに行こうと思いますサッカー

 

今年も残すところ12月だけになりましたが、皆さんやり残したことはないでしょうか?

自分達も、大掃除のスケジュールを考えていますがこの広さでも中々手の届かない場所が多いですガーン

 

いつもはやらない場所を掃除したりすることで、普段と違った刺激が体に加わります注意

忙しいから後回しにしていると、「首が動かない」、「腰が…」、「腕が上がらない」など大変な思いをしてしまいますガーン

年末年始に辛い思いをしないように違和感を感じたりしたらご相談下さい!!

 

今日も雪が降ってきていますが、日中も道路が凍って危険な状態になっています雪の結晶

運転をする方はご注意下さい。

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<秋田市整骨院> 路面の凍結に注意

2017.11.23 | Category: お知らせ

こんにちは、げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコニコ

11月19日に、ブラウブリッツ秋田のホーム最終戦に行ってきましたサッカー

雪が降ってることもあってか応援はあまり出来ませんでした雪

この天気の中で、ピッチで一生懸命走っている姿はとてもかっこよかったです!!

秋田での試合は、今シーズンで終わりですがアウェイでの残り2試合も頑張ってほしいです筋肉

 

今日は、祝日で出かけている方も多くなります道路の雪も融けてきましたが朝・夜は気温の低下によって道路が滑りやすくなってきます

外の温度と、路面の温度は一緒ではなくてまだ大丈夫と思うことが事故につながることがあります注意

特に、路面の凍結がしやすいのは交差点、坂道、カーブ、トンネルの出入口、日陰、橋の上と沢山ありますびっくり

事故に遭って、同乗者の方は痛みを訴えていて、自分には痛みがないという状況もあると思いますが「今」痛くないから大丈夫

だと思わないようにして下さいビックリマーク

どんな、症状であったとしても初期での治療がとても大切になってきます注意

「今度行けばいいや」ではなく、「今」・「すぐ」を心掛けて下さい。

 

 

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<秋田市整骨院> むくみ

2017.11.10 | Category: お知らせ

こんにちは げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

お休みをもらって東京に行ってきたのですが、普段の運動不足と長距離移動の為か筋肉痛と下肢のむくみで体が重たく感じますバス

普段何処かに行くとしたら車を使ったり、階段よりもエレベーターやエスカレーターを使うという方も多いのではないでしょうか車

 

「顔がむくむ。」「手足がむくむ。」ということをよく聞きますが、むくみの原因はお酒の取りすぎや、食生活の乱れ、運動不足、同じ姿勢で座ってたり、立ってたりが長くなると出てくることが多いですガーン

静脈(血液の流れ.)が滞ってしまうことでむくみがでてきます。同じ姿勢が長く続いてしまうと足の筋ポンプという作用が働きにくくなり心臓に向かって流れる血流が停滞してしまいます、運動不足だったり、立ちっぱなし、座りっぱなしだったりするとこの作用が特に働きにくくなります。注意

 

むくみが出てくると、体のだるさや、重さ、靴がきつくなったりしたりでいいことがありませんガーン

対策としては正しい食生活や、適度な運動ですが

普段立っているのが長い方でしたら、立ったままつま先立ちで踵の上げ下げをしてふくらはぎの筋肉を動かす筋肉

座っているのが長い方でしたら、座ったままつま先の上げ下げをしてふくらはぎの筋肉を動かしてみてください筋肉

余裕があれば、1~2時間に1回は体勢を変えてみたり、体を動かしてみてください

つま先の上げ下げや、体勢をかえるのは簡単なので、今回東京への行きかえりで試してみましたがいつもより体が楽でしたランニング

 

また、むくむから水分補給をしないというのはおすすめできませんのでしっかり水分補給をしましょうお茶

この時期は、特に乾燥もしていますし、乾燥してくるとウイルスの活動も活発になってきて体調を崩しやすくなりますゲホゲホ

 

そろそろ、忘年会が始まるという人も聞きますが年末に向けて、体調管理をしっかりしていきましょう生ビール

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<秋田市整骨院> 予防

2017.10.26 | Category: お知らせ

こんにちは、げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコ

最近は、気温が下がって空気も乾燥してきたため風邪をひく方が増えてきていますゲホゲホ予防には「手洗い、運動、睡眠」が大事になりますビックリマーク

手はいろんな物を触るため、雑菌やウイルスでいっぱいになっています何気なく口や眼を手で触れることがありますがそれが感染の経路となります手

お菓子だったり、食べ物を手で掴んで食べる時は手洗いをする、くしゃみなをするときに口を手でおおったりしたらアルコールなどで手指消毒をしたりして対策をしていきましょうおにぎり

 

体も、悪くなってからではなくて違和感が出てきたり、いつもと違うなと思ったらご相談くださいグッ

今日、26日は野球のドラフト会議があります野球

テレビやネットのニュースでいろいろと情報が出ていますが清宮君がどの球団に行くか楽しみですニコニコ

土曜日から日本シリーズも始まりますしもう今年も残り少ないんだなぁと思いますアセアセ

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒010-0042 秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2
駐車場7台あり
予約予約優先制となっております。お電話でのご予約が可能です。
電話番号018-893-6115
休診日水曜日午前・第二水曜日・日曜日
土曜・祝日は18:00まで診療