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<秋田市整骨院>朝腰が痛いのはなぜ?

2017.10.21 | Category: 未分類

こんにちはクマムシくん

げんきやはりきゅう整骨院桜 加藤です!

どんどん秋らしくなってきて

朝寒くてずっと布団の中にいたいところですグラサンルンルン

 

寒くなったことで朝、腰が痛くて起きるのがつらい

という方がいますタラー

なぜ、痛くなるのでしょうか??

 

 

1つ原因としては、寝方に問題がある場合があります!

最も負担がかからない向きは仰向けです!

うつ伏せで寝てはいませんか?これは一番腰に

良くないんですガーン

あとは朝起きたら寝た時と同じ向き同じ体勢だった!とか。

 

 

人間は朝起きた時、体温も低く、血液のめぐりが

悪い状態になります。

そうすると、腰回りの筋肉が硬くなり十分に血液がいきわたらず

痛みがでてしまうんですアセアセ

日中になると体温も上がり血液のめぐりが良くなり

痛みが和らぐかたもいると思いますニコニコ

 

 

こういう場合だったら、腰回りの筋肉を緩めることが一番です

ストレッチやマッサージ、お風呂で温めるなどして血液のめぐりを

よくしてあげましょうウインク音符

 

腰が痛くなるのは他にも原因がありますので、お困りでしたら

一度ご相談下さい星

 

 

 

 

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