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<秋田市 整骨院>ジャンパー膝

2017.06.15 | Category: 未分類

こんにちはひらめき電球

げんきやはり灸整骨院桜の髙橋ですパンダ

 

先日秋田ノーザンハピネッツの新HCが決まったというニュースがありましたねバスケ

目標は「B2優勝」とのことで頑張って1年でB1に復活してもらいたいですね筋肉

 

さて、そんなバスケットで多い障害がジャンパー膝です!

バスケットボール選手の約3割に発症していると言われています。

 

膝を曲げ伸ばしする際に、膝蓋骨の下に痛みが出てきます。

似たような障害としてオスグッド・シュラッター病もありますが、こちらは成長期の中高生に多く、ジャンパー膝は成人に多く見られます。

 

大腿四頭筋と呼ばれる太ももの前の筋肉は膝蓋骨までつながっているため、大腿四頭筋を柔らかくし、前だけではなく太ももの裏やふくらはぎ、足首の筋肉も柔らかくしていくと改善しますビックリマーク

 

 

中学生の皆さんはいよいよ今週末中総体ですね星

怪我なく、後悔なく、今までの練習の成果を思う存分発揮してきてください爆  笑

 

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