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<秋田市 整骨院>咳について

2017.05.20 | Category: 未分類

こんにちは太陽

げんきやはり灸整骨院桜な髙橋ですひらめき電球

GW後にインフルエンザにかかってしまい久しぶりの更新になりましたゲロー

熱や鼻づまりなどの症状は治まりましたが、何故か咳だけはまだ治らずマスクの生活を続けていますゲホゲホ

創設時から応援しているハピネッツがB2に降格してしまったショックが原因ですかね・・・タラー

 

 

そんな冗談はさておき、今回は咳についてのお話です。

咳は我慢した方が良いもの我慢してはいけないものがあります

コンコンと出る乾いた咳は何度も繰り返すと喉から肺にかけて炎症が悪化してしまうためなるべく我慢し、

ゴホンゴホンと出る淡が絡む湿った咳は肺や気管支に淡が溜まってしまうため我慢せず体外に出した方が良いです。

 

我慢した方が良いと言われても我慢できない時の方が多いですよねアセアセ

そんな時の対処法を紹介します!!

①空気を入れ替えたり、加湿器を使い室内の湿度を50~60%に保つ

②こまめに水分補給(なるべく暖かい物)をし、喉の乾燥を防ぐ

③マスクをして喉の乾燥を防ぐ

④寝る時は横向きにし、上半身を少し高くする

 

こうすることで呼吸がしやすくなり、症状を軽減することができます。

私もこれを実践して早く治したいと思いますチーン

 

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