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<秋田市整骨院>眠れないときには

2017.04.20 | Category: 未分類

こんにちは!!

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田です星

 

4月も後半に入りました

風の強い日が続いて気温も上がりませんね

そろそろ暖かくなってきそうなのでもう少しの辛抱ですキョロキョロ

 

 

今日は不眠についてお話したいと思いますグッ

「最近寝つきが悪い」

「寝てもスッキリしない」

「何度も起きてしまう」

など症状はいろいろありますがうずまき

 

 

その原因は

心理的なストレスケガや病気などの身体的なもの、

時差ボケや昼夜逆転などのライフスタイルによるものがあります雷

 

意識すればよくなるものもありますが

改善に向けて生活習慣を変えることが大切になります口笛

 

朝は決まった時間に起きる太陽

毎日運動をするランニング

寝る前に身体を冷やさない炎

眠くなってから寝室に向かうあしあと

 

 

これが重要なポイントになってきます!

最近よく眠れない方は生活を変えてみてはいかがでしょうか??

 

 

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当院は交通事故の専門治療院です。
 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

慰謝料相談、保険屋さんとのやりとり、治療から示談までの流れ

 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。

 

ご相談随時受付中☆

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

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