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<秋田市整骨院>ウォーキング

2017.03.21 | Category: 未分類

こんにちは!!

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田ですウインク

 

 

春になり、良い陽気につられ散歩に出かけたりランニング

もう少したてば桜も咲き、お花見をしたりガーベラ

歩くことも増えてくると思います口笛

 

そもそも歩くことは身体にいいといいますが

なにがいいのか!?

 

ウォーキングはジョギングなどの運動に比べて

深い呼吸と共に身体を動かすことができるため

副交感神経のレベルを下げることなく、筋肉を動かし

全身の血流を良くすることが出来ます炎

血流の改善は、筋肉の柔軟性を出すためにとても重要になりますグッ

 

また、深い呼吸をすることで肺の機能を向上

酸素を多く取り込めるようになり

身体の機能が効率的に働くようになります筋肉

 

 

 

 

今日は天気が良くないですが

天気のいい日にはなんの理由もなくぶらぶらとお散歩してみましょうあしあと

気付いたら健康体になっているかもしれませんよ拍手

 

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当院は交通事故の専門治療院です。
 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

慰謝料相談、保険屋さんとのやりとり、治療から示談までの流れ

 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。

 

ご相談随時受付中☆

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

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