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<秋田市整骨院> 明け方の出来事

2017.02.28 | Category: お知らせ

こんにちは(^O^)先週、東京に遊びに行ったら花粉症かなぁ?と思ってしまった甲斐です。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみが辛かったです。えーん

ただ、秋田にきて3年になりますが杉の木が多いので花粉症は秋田の方がひどいかなぁ?と思っていましたがこっちの方が全然楽で助かっています。爆  笑

 

最近は晴れる日が増えてきましたが、今日の秋田市の最低気温は『-7℃』これにはびっくりしました。最高気温が少しずつ上がっているように思えましたがまだまだ寒い日が続いていますので身体に悪影響を及ぼすことも多いと思います。雪だるま僕はこの間寝ていたらふくらはぎがつってその痛みで起きました、とりあえずつったふくらはぎを伸ばそうと思いました身体が思ったように動かずになかなか伸ばすことが出来なくて夜中に1人で悶えていました。アセアセ

足がつる原因としては、冷え、水分不足(ミネラル不足)、運動不足などと言われていますね。

 

ただ、足がつったから筋肉を伸ばしましただと痛いのは残っていませんか?

歩くたび、立っていても、座っていても痛み違和感の残ることが多いはずです。1回だけならたいしたことないと思っていても痛みや違和感のある箇所は人間誰でも庇ってしまいます。

そうなると左右での身体の使い方が変わってしまいそれが原因となって身体の他の箇所に悪影響がでてきます。たかがつっただけと思わずに身体から出ているサインを見逃さないようにしましょう。テーピングを巻いたり、血行をよくしたりするなど出来ることは早めに行い新たな身体の辛さ、痛みにつながらないようにしましょう!!

 

明日から3月になりますが寒い日もまだ続きます。体調管理にはお互い気をつけましょう。ウインク

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