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<秋田市整骨院 鍼灸> 温泉には・・・

2017.01.24 | Category: お知らせ,秋田市

こんにちは!

げんきやはり灸整骨院桜です(^∇^)

 

連日の除雪で身体が痛んでます・・・雪の結晶雪の結晶

この雪が降り続ける限り秋田県民は

避けて通れない運命ですね(゜д゜;)

皆さん暖かくなるまで頑張りましょうあせる

 

こんな寒い日が続くと温泉に入りたくなりませんか?温泉温泉

少し熱めのお湯にゆっくり浸かる・・んー良いですねラブラブ

サウナに入ってたくさん汗をかくのもまた良い滝汗

 

何気なく入る温泉やサウナ。

効能は色々書かれてますが

その温度によってももたらす効果が違いますヾ(@°▽°@)ノ

 

 

”温泉”・・・42℃以上で交感神経が活発になり、目が覚めた状態になる。37~40℃のぬるめの湯では副交感神経が働き、落ち着いた気分になる。

 

”サウナ”・・・汗をかくのが目的であれば80~100℃の温度でいいが、ストレスを発散したいなら、70℃前後のスチームサウナ等に20分程度ゆっくり入るのが良い。

 

 

ということです。

また、入浴自体が消費カロリーが大きいため

ダイエットにも適しているということですルンルン

半身浴や分割浴(3分入ったら3分湯から出る、等)を

利用して身体に負担をかけすぎず

上手に長湯をしましょう拍手

もちろん入浴だけでダイエットを心掛けるとのぼせたり、体調を

崩す原因にもなるので避けて下さいね雷

 

 

 

上のような効果を知って温泉に行くと

自分の気分や体調と相談して

お湯もサウナも選択できるようになりますね!!

 

雪国で入る温泉は気持ちいいですが

こういったことも踏まえて

更に温泉ライフを謳歌していきましょうラブ音符

 

 

 

 

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交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

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