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<秋田市 整骨院>今年もよろしくお願いします

2018.01.06 | Category:

こんにちは!

げんきやはり灸整骨院桜の髙橋蛍です犬

皆さんはどんな年末年始を過ごしましたか?

私は高校サッカーと箱根駅伝をテレビ越しで応援していました日本国旗

 

 

どんな競技でも練習では必ずランニングをします。

そんなランニング時の足首の捻挫は誰でも一度はしたことがあると思います。

足首の捻挫は内がえし捻挫と外がえし捻挫の二種類がありますが、ほとんどの場合内がえし捻挫になります。

 

捻挫した後の処置として、最初に患部を冷やし、腫れを広げないために圧迫も必要になります。

また、怪我をした部位への血液の流れを抑えるために、怪我をした部位を心臓より高い位置に置くことも大切になります!!

 

捻挫による炎症で患部に循環障害が起こり、靭帯や筋肉が癒着してしまうこともあります。

この癒着により関節の可動域が減ったり、筋力の低下が起こります。

また、靭帯が弱くなると関節の不安定性が増し、捻挫を繰り返す原因にもなります笑い泣き

 

 

すぐに競技への復帰はだめですが、安静期間を過ぎたらある程度筋力強化をしましょうグッド!

ゴムチューブを両足にはめ足を外に開くようにしたり、足の指でグーチョキパーをしたり、タオルを広げ指で引っ張るなどのトレーニングを無理しない範囲で行いましょう!

 

 

どの競技にも怪我は付き物ですが、ウォーミングアップはもちろん練習後のケアや怪我をしてしまった後のケアも大切にしましょう!

 

☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★ 

当院は交通事故の専門治療院です。
 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

慰謝料相談、保険屋さんとのやりとり、治療から示談までの流れ

 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。

 

ご相談随時受付中☆

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

TEL 018-893-6115

 

受付時間  平日 午前 9:30~12:00

            午後 14:30~20:00 まで受付

          

 

        土曜、祝日

            午前 9:30~12:00

            午後 14:30~18:00 まで受付

 

        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

美容鍼灸随時受付中

 

http://www.ekiten.jp/shop_6027011/  エキテンクーポン発行中☆

 

Facebook@genkiya.sakura

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交通事故 弁護士、行政書士提携

<秋田市 整骨院 鍼治療>大会

2017.09.25 | Category:

こんにちは、

げんきやはり灸整骨院の野田です旦那

9月も今週で終わり、気温も秋らしく涼しくなってきましたねsao☆ 

 

 

この時期には中学、高校と新人戦などと大会などが増え練習もハードになったりと…

そうなりますと当然怪我も多くなるわけですカットバン(ばんそうこ)

 

比較的に多いのは足関節(足首)の捻挫ですねエステ

この捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。
足関節の外側にある前距腓靱帯という靭帯が損傷しやすいのです。
外くるぶしの前や下に損傷しやすい前距腓靭帯があるのでそのあたりに痛みや腫れが出てきます…泣き1

 

捻挫とは関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、

関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。

もう想像するだけ痛いですね泣く

 

靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。
 ・靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫

 ・靭帯の一部が切れるものを2度捻挫

 ・靭帯が完全に切れるものを3度捻挫

 

と定義しています爆発

 

1度捻挫と2度捻挫では、

応急処置の基本と同様にRICE処置をおこないます。

3度捻挫では、

RICE処置をおこない、さらに2~3週間の固定をすることがあります。 

 

RICE処置とは

R…安静 (患部の安静)

I…冷却 (患部を冷やし炎症を抑える)

C…圧迫 (患部を圧迫し内出血を抑える)

E…挙上  (心臓よりも高い位置にすることにより重力によって出血量を減らす)

 

等といった効果がありますキラン

この処置は捻挫に限らず他の外傷などにも使えるので覚えておいて損はないかと思います!

 

当院では鍼治療も行い早期回復を目指します!!

なにかお身体の事で悩みなどございましたらぜひ当院までご相談下さい!!

 

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交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

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        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

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<秋田市整骨院>お年玉抽選会!!!

2016.12.06 | Category:

こんばんはオッドアイ猫

げんきやはり灸整骨院桜ですグッ

 

 

12月になり、どんどん2017年が近付いてきましたが

この度、2017年始の

1月4日~7日お年玉抽選会の開催が決定いたしました!!

 

これに先がけ、12月19日(月)から抽選券の配布を開始いたします爆  笑

抽選券は来院ごとに1枚配布し、2枚で1回の抽選が出来ますルンルン

 

 

また、お年玉抽選会のコンセプトですが

「豪華景品がトリ合いになるカモ!!!」

です拍手

 

来年は酉年鳥ということで阿部先生が一生懸命考えてくれました波

とてもおもしろいですねえー

 

 

これからは厳しい寒さが続きますので

ご来院の際は防寒をしっかりして身体を冷やさないようにしましょう雪

 

それではたくさん抽選券を集めて豪華景品をGETです!!

 

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            午後 14:30~20:00 まで受付

        

     ※H27・6月より第2水曜日休診です。  

 

        土曜、祝日

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新着情報

2013.12.11 | Category:

こちらで、当院からの新着情報をお伝えいたします。

当院へのアクセス情報

所在地〒010-0042 秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2
駐車場7台あり
予約予約優先制となっております。お電話でのご予約が可能です。
電話番号018-893-6115
休診日水曜日午前・第二水曜日・日曜日
土曜・祝日は18:00まで診療