<秋田市整骨院>食中毒

2017.12.22 | Category: 未分類

こんにちは!

げんきやはり灸整骨院桜の髙橋蛍ですUMAくん

 

先日秋田市で腸管出血性大腸菌O111に感染したニュースをみましたアセアセ

ちなみにO157との違いは毒素の強さの違いで、O111のほうが強いみたいです!

 

食中毒はウイルスや細菌によるものの他に、きのこやふぐの自然毒有害化学物質などに汚染された食品を口にしたことにより腹痛や下痢、嘔吐、発熱などが起こります。

なかでも細菌性とウイルス性が多く、細菌性が60%、ウイルス性が30%と言われています。

 

今回ニュースになったO111は細菌性で加熱が不十分な肉、洗い方が足りない野菜、わき水、井戸水などが原因です。幼児や高齢者は命を落とすこともある危険な細菌ですガーン

 

黄色ブドウ球菌は人の口や鼻、皮膚にある細菌のため、季節に関係なく発生します。傷口を触った手指から菌が移るので、料理前の手洗いは入念にしましょう!

 

セレウス菌は自然の中に多い細菌で豆、穀類、香辛料よって発症します。熱に強く加熱調理をしても殺菌は難しい菌です。嘔吐型と下痢型の2つのパターンがあります。

 

<対処法>

激しい下痢や嘔吐、血便などがある場合は自宅で対処せずに病院へ行きましょう!

脂っこい食品の摂り過ぎ、食べ過ぎ、飲み過ぎの場合は食あたりの可能性もあるので安静にして、消化の良い食事を摂りましょう上差し

下痢や嘔吐によって脱水になるため、経口保水液やスポーツドリンクを飲むようにしましょう。

 

 

また、家庭での対策は菌をつけない、増やさない、殺菌するです。

・手や食品、調理器具を綺麗に洗う

・食品の保存に注意

・十分に加熱

・できるだけ早く食べきる

 

この4つの対策をするだけで発症率は下がりますOK

 

菌によっては命を落とす可能性もあるので対策、対処徹底しましょう!

 

 

明日23日は祝日ですが18時まで診療しています

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秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

TEL 018-893-6115

 

受付時間  平日 午前 9:30~12:00

            午後 14:30~20:00 まで受付

          

 

        土曜、祝日

            午前 9:30~12:00

            午後 14:30~18:00 まで受付

 

        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

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交通事故 弁護士、行政書士提携

<秋田市整骨院> 今年も残りわずかですね

2017.12.21 | Category: お知らせ

 

こんにちは、げんきやはりきゅう整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

今年もあと10日くらいで終わりとなりますが、1年が終わるのが本当にはやいなぁと思います鳥

 

もう少しで年末年始の休暇になりますねキラキラ

僕は、年末年始北海道に行ってきます雪だるま

皆さんは、年末年始はどのようにして過ごされますか?

帰省される方、旅行される方、地元でゆっくりされる方と過ごし方は人それぞれだと思われますが連休で多くの方々が一斉に出かけることになり交通機関も例年混雑していてニュースなどで交通事故の映像などをよく見ます注意

 

普段、車に乗らない方でも帰省して車に乗ったりなどいつもと環境が違う中で運転される方が増えてくると思います。

雪も降ってきていて、普段以上に注意を払って運転されていると思いますが、連休でも注意を怠らずに事故、ケガがないように過ごして下さいグラサン

 

僕がブログを書くのは今年はもう終わりですが、最後まで体調を崩さずに元気よく診療しますグッ

 

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<秋田市整骨院>年末年始のお知らせ

2017.12.19 | Category: 未分類

こんにちはUMAくん

げんきやはりきゅう整骨院桜 加藤ですルンルン

今日の雪には驚きました!!

積もるタイプの雪でしたね雪だるま

秋田市の積雪は8㎝と気象庁が出していました。

ちなみに青森の大雪で有名な酸ヶ湯は204㎝ポーン

恐ろしいです・・・・

 

 

朝や夜は特に道路が凍結していますので

交通事故には注意してくださいね注意

車間距離をしっかりとりましょう。

トラック_____車

 

———————————————

 

年末年始のお知らせですキラキラ

12/30(土)まで診療します。

年始は1/4(木)から通常診療です。

 

12/29(金) 通常診療

12/30(土) 18時まで

12/31(日) 休診

 1/ 1(月) 休診

 1/ 2(火) 休診

 1/ 3(水) 休診

 1/ 4(木) 通常診療

 

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致しますニコニコ

 

今年も残りわずか!

来年に痛みを残さないように今年中に

治療をしていきましょう流れ星

 

 

 

 

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<秋田市 整骨院>寝起きの首の痛み

2017.12.16 | Category: 未分類

 こんにちは、

げんきやはり灸整骨院桜の野田ですブタブタ

 

最近はめっきり寒くなり、朝布団から出にくいですよねベッド

自分も布団が好きすぎて休みの日はミノムシのように包まってます外人

 

 

そこで気を付けてほしいのは「寝違え」ですびっくり

寝違えって辛いんですよね…

経験したことのある人も多いと思います。

 

 

原因として挙げられるのは

睡眠時の姿勢
通常は体勢が苦しければ無意識に寝返りを打って、首に負担がかからない体勢になるようにできるのですが、そもそも寝ている場所がせまかったり、枕が合わなかったりと不自然な状態が長く続いたり、過労や泥酔状態によって、寝返りをほとんど打てなかったりすると、長い時間、首まわりに負担がかかり続けて、靭帯や筋肉を傷めちゃうんです…

 

他にも

内臓の疲れサイズの合わないパジャマにより寝返りが打てない、

ということも原因となるみたいです。

 

こう考えると寝相の悪い人は寝違えにならなそうですね(笑)

 

 

もし寝違えてしまったら、首周りの筋肉や靭帯が炎症を起こしているので冷やしましょう氷

温めたり、無理に動かそうとすると悪化してしまい痛みがひどくなったり治りが遅くなってしまうこともありますが~ん

 

対策としては、

枕の高さを調節したり、寝る前に首のストッレチするなどしてその日筋肉の疲労を軽減させましょう!

 

当院でも治療してますので何かありましたらご相談をキラキラ

 

 

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<秋田市整骨院>腹痛が…

2017.12.14 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!!

げんきやはりきゅう整骨院桜の高橋昌永です猿

 

ここ何日か腹痛に襲われています…(笑)ガーン

 

そこで突然の腹痛に襲われたらどうするかの対処法をについて紹介します(^O^)

 

反時計回りに動かすと腹痛の傷みを抑える効果が期待できます!

大腸は、小腸とのつなぎ目から直腸まで時計回りに配置されているので、反時計回りにさすることで、活発化している腸の動きを抑制するというメカニズムで抑えることが出来るのです!!

 

また温溜(おんる)と呼ばれるツボを押しましょう!!

手首と肘の中間、腕の親指側にあるのが温溜です爆  笑

 

温溜(おんる)

 

お腹を温めることも有効です!!

痛みをすぐに取り除きたいからといって肌に直接カイロを当てるのはNG ガーン

低温やけどを引き起こすことがあるため、衣類の上から当てるかタオルなどにくるんだものを肌に当てて使いましょう。(´∀`)

 

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<秋田市整骨院>交通事故

2017.12.12 | Category: お知らせ

 

こんにちは!

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田ですOK

 

 

今日は冬の天気ですね雪だるま

 

朝から救急車やパトカーの音がきこえますが

交通事故、気を付けてください注意

 

事故の痛みは遅れて出てくることもあるため

もし事故に遭われた場合は

当院にご相談下さいおいで

自己負担無しで整骨院でも治療を行うことができます!!

 

 

 

明日、12/13(水)は第2水曜日の為、

休診となります猫しっぽ猫からだ猫あたま

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願いしますバイバイ

 

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<秋田市 整骨院>毎日寒いですね(@_@;)

2017.12.09 | Category: 未分類

こんにちは!げんきやはり灸整骨院桜の髙橋蛍ですうさぎ

 

突然ですが皆さんは冷え症ですか?

わたしは冷え症なので冬のこの時期はとてもつらいですアセアセ

 

冷え症の原因は血行がよくないことです。

血行が悪いのは、筋肉量が少ないのが原因と言われています。

男性より女性に冷え症が多いのはこのためです!

 

身体を温める野菜はにんじん、ごぼう、かぼちゃ、たまねぎ、レンコン、生姜、山芋です。これからの時期、スープにしたり煮物にしたりすると良さそうですねルンルン

果物ではりんご、ぶどう、さくらんぼ、オレンジなどです。

果物は寒い地域で採れるものは身体を温め暖かい地域で採れるものは身体を冷やします

オレンジは暖かい地域で採れますが、血行を良くしたり身体を温めて汗を出し風邪の熱を下げる作用がありますOK

 

また、足湯も効果的です!しかし手足に冷えを感じる方は普通の足湯ではあまり温まったとは感じられないことがあるので、お湯と水に交互に浸けると効果ですニコニコ

大きいバケツに40℃くらいのお湯と同量の水、継ぎ足し用のお湯を準備し、2~5分おきにお湯と水に交互に入れるのを5回ほどすると良いですひらめき電球(最後は水で終了です)

 

仕事中手足が冷えてきてどうしようもないという時には短時間でできるマッサージがおすすめです!

人差し指の骨の下側に指を入れるイメージで押します

両手の親指を重ねて、ポイントを5秒かけて押し5秒かけて離します

 

 

初めに話したように、血行が悪いのは筋肉量が少ないのが原因なのでエレベーターを使わずに階段を使うなど日常的に軽い運動をしましょうキラキラ

 

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<秋田市整骨院> BB秋田おめでとうございます。

2017.12.07 | Category: お知らせ

こんばんわ星空 げんきやはり灸整骨院桜の甲斐ですニコニコ

 

今週はなんといってもブラウブリッツ秋田のJ3リーグの優勝ですねお祝い

おめでとうございます!! 試合開始前までの順位は3位でしたが最終節の勝利によって優勝と劇的な結果でしたクラッカー

 

J2に上がれないのは、仕方のないことですが来シーズンも優勝そしてJ2昇格を目指してほしいです王冠2

僕も今年よりもスタジアムに行こうと思いますサッカー

 

今年も残すところ12月だけになりましたが、皆さんやり残したことはないでしょうか?

自分達も、大掃除のスケジュールを考えていますがこの広さでも中々手の届かない場所が多いですガーン

 

いつもはやらない場所を掃除したりすることで、普段と違った刺激が体に加わります注意

忙しいから後回しにしていると、「首が動かない」、「腰が…」、「腕が上がらない」など大変な思いをしてしまいますガーン

年末年始に辛い思いをしないように違和感を感じたりしたらご相談下さい!!

 

今日も雪が降ってきていますが、日中も道路が凍って危険な状態になっています雪の結晶

運転をする方はご注意下さい。

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<秋田市整骨院>12月突入~

2017.12.05 | Category: 未分類

こんにちはUMAくん

げんきやはりきゅう整骨院桜 加藤ですおにぎり

 

12月突入しました~

寒さが身に凍みますガーン

 

 

そういえば昨日”今年の一皿”が発表されましたルンルン

”今年の一皿”とは、その年の世相を反映し象徴するもの

だそうで、去年はパクチー料理、一昨年はおにぎらず

そして今年は、、、鶏むね肉料理 でした鳥

 

酉年と関係があるのでしょうか??(笑)

 

 

特にダイエットのために食べる人が多かったようです!

私もけっこう食べていましたグラサン

 

サラダチキンを!

 

これだけで割とお腹がいっぱいになるんですよねもぐもぐ

いろんな味があるし、私が好きなのはスモークです!

低カロリー高タンパクでダイエットには最適だし、

筋トレをしている方にもよく食べられていたのでは

ないでしょうかダンベル

 

 

鶏むね肉ってもも肉や豚肉と比べて安いし

家計にも優しいですね札束キラキラ

 

 

むね肉料理のレパートリーが少ないから

むね肉料理勉強します!

 

おすすめ調理法があればぜひ、教えて下さい爆  笑ラブラブ

 

 

 

 

 

 

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<秋田市 整骨院 骨盤矯正>足裏の痛み

2017.12.02 | Category: 未分類

こんにちは!

げんきやはりきゅう整骨院桜の野田ですごちそうさま

 

足の裏ってマッサージすると痛かったり気持ちよかったりしますよね足

それってなんでだと思います?

それは足裏反射区に溜まり結晶化した老廃物(乳酸、尿酸、尿素等)が細胞を圧迫している場所が痛い原因、理由なのです!

よくわかりませんよね(笑)

 

簡単に言いますと、押して痛い場所の組織が弱まっているということですボタンインコ

足の裏は第二の心臓とも呼ばれており、そこには60ものツボが集結していますツボ

足の裏でほとんどの臓器、器官が分布されています葉付き大根

ここにある各器官に関連したツボをマッサージして刺激することで、血行や疲れが改善することができます足

 

 

その他にも

  1. 血行や新陳代謝の向上
  2. 足のむくみの解消
  3. 足痩せ効果
  4. 足の冷え症の改善
  5. 体温の上昇、維持
  6. 便秘の解消

などたくさんの効果が挙げられます!

 

そう考えると足ってすごいですよね!

皆さんも時間がある時やってみるのはいかがでしょうか!

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒010-0042 秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2
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予約予約優先制となっております。お電話でのご予約が可能です。
電話番号018-893-6115
休診日水曜日午前・第二水曜日・日曜日
土曜・祝日は18:00まで診療