<秋田市整骨院 骨盤矯正> 寒さで古傷が・・・

2017.02.11 | Category: お知らせ,秋田市,除雪

こんにちは照れ

げんきやはり灸整骨院桜 阿部ですニヤリ

 

秋田県でここまで雪が降るとは思わなかったですガーン

連日の除雪ほど疲れるものはありません汗

古傷の膝が痛みます・・・ドクロ

 

と、自分のように膝・腰・肩等の

大きい関節が痛む方は多いのではないでしょうかはてなマーク

「ああ、寒いから仕方ねーべ」

その油断が危険です!!

 

普段からお身体のケアを整骨院で行ったりしている人は

そういった心配がないのですが、そうでない方は痛み・・・

痛み+痺れ等の神経症状

というパターンになる方が多いです(´・ω・`)

 

 

重症化しやすいということですね。

 

 

当院では丁寧な問診から

患者様のお悩みに真摯に向き合っていきます(≡^∇^≡)

 

矯正、鍼灸、美容鍼など

色々な治療法で対応していきます(≧∇≦)

 

この冬の痛みはこの冬のうちに!!!

ぜひご連絡下さい筋肉筋肉

 

 

 

 

 

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当院は交通事故の専門治療院です。
 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

慰謝料相談、保険屋さんとのやりとり、治療から示談までの流れ

 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。

 

ご相談随時受付中☆

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

TEL 018-893-6115

 

受付時間  平日 午前 9:30~12:00

            午後 14:30~20:00 まで受付

          

 

        土曜、祝日

            午前 9:30~12:00

            午後 14:30~18:00 まで受付

 

        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

美容鍼灸随時受付中

 

 

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交通事故 弁護士、行政書士提携

秋田市整骨院 祝日診療

2017.02.10 | Category: お知らせ,秋田市

こんにちは、げんきやはり灸整骨院桜の甲斐です(^O^)

 

明日は、建国記念の日となり祝日ですね日本

今年は、土曜日と祝日が重なることが多くて普段だったら三連休になったりするのがいつもの週末と変わらないなんてことが多いらしいです。アセアセ

 

そんな、明日は

 

AM9:30~12:00

PM14:30~18:00

と、普段の土曜日とかわらない時間で受付をしています。

特に午後は予約も取りやすいので、行こうかなと思いましたらご連絡ください

 

今週は、また雪も積もってきて雪よせがたいへんでしたね。雪だるま

雪よせを行う姿勢は体も丸くなってしまうことが多くなることに加えて力も使います。

テレビ、雑誌、ネットなどではこの頃猫背以外にも、まき肩や肩甲骨の位置が大切ですというものを良く見ます。これは猫背や姿勢が悪くなることと非常に関係が深いことなんです。

肩が内側に入ったりしたり肩甲骨の位置が悪くなると見た目も悪くなってしまいますので要注意です。ガーン

 

肩の関節は、体の中でも特に動きのいい関節ぬいなっているため普段の生活や仕事で使っている動かしていると思っても足りていないということがほとんどです。

動かす方の方の肩甲骨を触りながら動かしてみると実感もしやすいです。

普段動かしてるよというかたもちょっとためしてみて下さい。バイバイ

 

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        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

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<秋田市整骨院>お知らせ

2017.02.07 | Category: 未分類

こんにちは げんきやはりきゅう整骨院桜ですニコニコ音符

 

お知らせです!!

 

明日、2月8日(水)休診です!!

そして、2月11日(土)は祝日ですが、診療致しますキラキラ

土曜と同じく AM 9:30~12:00 PM 14:30~18:00

までの診療となります!

 

宜しくお願い致しますウインクルンルン

 

 

今日の天気の荒れ方はすごかったですねえーんアセアセ

目の前が真っ白で何にも見えなかったので

どこかで事故が起きてもおかしくないですアセアセ

 

みなさん要注意ですよ注意

 

今現在は吹雪はおさまりましたが、

道路が凍結し、滑るので気を付けてくださいね雪だるま

 

ご自身の事故、大切な家族が事故にあってしまったなど

お困りでしたら当院にご相談下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

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        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

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<秋田市整骨院 矯正>しりもち

2017.02.04 | Category: 未分類

こんにちは爆  笑

げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田です!

 

 

今日は久しぶりに良い天気でしたね晴れ

雪が溶けてきましたが怖いのは路面の凍結ですね雪の結晶

 

つるつるの道路を歩いて転んでしりもちをついた

という方もいるのではないでしょうかニヤリ

 

僕も先日盛大に転びましたが…

 

 

しりもちの痛みはすぐによくなっても

数日後に腰の痛みがでてくるということがありますびっくり

その原因はしりもちをついたときの衝撃でおこる骨盤の歪みにあります男の子

 

骨盤は背骨を乗せている土台になるので

土台がずれることで上に乗っている背骨も歪んでしまい

筋肉に負担のかかりやすい状態になってしまいます筋肉

 

しりもちの後の腰痛は骨の位置がかかわってくるので

後々にしびれや強い痛みの原因になりますランニング

 

しりもちの後の腰痛がなかなか良くならない方

普段から腰が気になる方

もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれませんよガーン

 

心当たりのある方は是非当院にご相談下さいおいで

 

 

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<秋田市整骨院 骨盤矯正> 節分・・・

2017.02.02 | Category: お知らせ,秋田市

こんにちは!

げんきやはり灸整骨院桜 阿部です(≧∇≦)

 

明日、2月3日は節分ラブラブ

豆を撒いて鬼を退治するという日本の文化です。

 

保育園児の頃、突然侵入してきたナマハゲに

一生忘れられない恐怖を植え付けられた経験があります滝汗

豆を必死に投げつけるも効果無し雷

明らかに聞いた話と違う!(゜д゜;)

豆を撒くことしか対策の知らない僕たちの絶望している様を見て

先生達は最高の笑みを浮かべてた事も絶対忘れません(笑)

 

 

節分とはそもそも??

季節の始まりの日(立春、立夏、立秋、立冬)の前日の事で

1985~2024年頃まで2月3日なだけで、常に2月3日な訳ではないんです!

※2025年頃からは2月2日だそうですニコニコ

 

色々ある日本の文化にも意味があり

毎年その日が来るごとに思い出が蘇ります・・・・爆  笑

 

節分で気合いを入れて鬼役予定の方!

毎年何かと豆攻撃の強打で打撲・・とかあせる

階段から勢いよく駆け下りてきて転んだ・・とかショボーン

退治されて玄関から出たら何かにぶつかった・・などアセアセ

様々な怪我を見たり・聞いたりしているので

皆様安全に気を付けて楽しんで下さいねラブラブ

 

 

万が一!!

打撲・捻挫など

身体を痛めた際には無理せず我慢せず

ご相談下さい筋肉注意

 

 

 

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        ※日曜日、第2水曜日休診です。

 

 

 

 

 

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<秋田市整骨院>こんな寒い日には②

2017.01.28 | Category: 未分類

 

こんにちは、げんきやはりきゅう整骨院桜の加藤ですニコニコルンルン

 

この前ブログでお話ししたように日曜日に鱈鍋を

食べましたグラサン

鱈鍋

 

 

低脂肪高タンパク、たらふく食べましたキラキラ

だだみのおかわりもたくさん!!

今シーズンもう一回くらい食べたいですね音符

皆さんは食べましたか??

 

 

ちなみに

タンパク質は、筋肉・骨・血液の材料となる重要で、

スポーツや筋トレなどで全身を動かすためには

たくさん摂りいれたい栄養素ですナイフとフォーク

 

 

動物性タンパク質であれば、鶏むね肉カツオマグロ乳製品

植物性タンパク質であれば、豆腐納豆などの豆類、ナッツ類

偏ることなくどちらも食べるようにグッ!

 

皆さん摂りいれてみてください!!

 

バランスの良い食事を心掛けたいものです

よーし、料理頑張りまーす!!!!

 

 

 

 

 

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<秋田市整骨院>防寒には…

2017.01.26 | Category: 除雪

こんにちは拍手

げんきやはりきゅう整骨院桜ですウインク

 

 

雪も落ち着き、今日は雪かきに悩まされる方も

少ないと思いますが・・・晴れ

土曜日の雪だるまには強風がついてますガーン

寒さは続きますが皆さん防寒はしっかりしていますかはてなマーク

 

いろいろな防寒具が頭に浮かびますが

全身を暖めることができるのがマフラー!!

意外ですね口笛

 

私たちの身体にある血管は栄養素を運ぶとともに熱を運んでいます合格

その中でも頸動脈は首の浅いところにあり

何もないと熱を逃がしてしまいますが

マフラーで暖めることで全身に熱を運ぶことが出来ます馬

 

しかしハッ

気をつけなければいけないことが・・・雷

締めすぎは血液の流れを悪くしてしまい逆効果になることもガーン

また、マフラーがずれないように

気を使いすぎたり、首や肩を動かさないようにすると

肩、首の筋肉の負担になりますもやもや

 

 

まだ寒い時期は続きますが冷えは健康の大敵ですグー

マフラーで身体を暖めて冬を乗り切りましょうOK

 

 

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<秋田市整骨院 鍼灸> 温泉には・・・

2017.01.24 | Category: お知らせ,秋田市

こんにちは!

げんきやはり灸整骨院桜です(^∇^)

 

連日の除雪で身体が痛んでます・・・雪の結晶雪の結晶

この雪が降り続ける限り秋田県民は

避けて通れない運命ですね(゜д゜;)

皆さん暖かくなるまで頑張りましょうあせる

 

こんな寒い日が続くと温泉に入りたくなりませんか?温泉温泉

少し熱めのお湯にゆっくり浸かる・・んー良いですねラブラブ

サウナに入ってたくさん汗をかくのもまた良い滝汗

 

何気なく入る温泉やサウナ。

効能は色々書かれてますが

その温度によってももたらす効果が違いますヾ(@°▽°@)ノ

 

 

”温泉”・・・42℃以上で交感神経が活発になり、目が覚めた状態になる。37~40℃のぬるめの湯では副交感神経が働き、落ち着いた気分になる。

 

”サウナ”・・・汗をかくのが目的であれば80~100℃の温度でいいが、ストレスを発散したいなら、70℃前後のスチームサウナ等に20分程度ゆっくり入るのが良い。

 

 

ということです。

また、入浴自体が消費カロリーが大きいため

ダイエットにも適しているということですルンルン

半身浴や分割浴(3分入ったら3分湯から出る、等)を

利用して身体に負担をかけすぎず

上手に長湯をしましょう拍手

もちろん入浴だけでダイエットを心掛けるとのぼせたり、体調を

崩す原因にもなるので避けて下さいね雷

 

 

 

上のような効果を知って温泉に行くと

自分の気分や体調と相談して

お湯もサウナも選択できるようになりますね!!

 

雪国で入る温泉は気持ちいいですが

こういったことも踏まえて

更に温泉ライフを謳歌していきましょうラブ音符

 

 

 

 

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<秋田市整骨院> 睡眠について

2017.01.21 | Category: 未分類

こんにちわ げんきやはり灸整骨院桜の甲斐です(^∇^)

寒い日が続いていて、僕は布団から出るのが遅くなってしまっている時が多くなってしまっていますあせる

 

今日は、睡眠のことについてです。

寝つきの良い方、悪い方、寝起きの良い方、悪い方などがあり今書いたもの以外にもたくさんありますし、あれもこれもという方も多いと思います。

ここで大切なのが、「自律神経」の働きです。

自律神経とは、交感神経と副交感神経に分けられます。

簡単な分け方ですが、仕事や運動などで動いている時に働くものと、睡眠中や体を休めている時に働くものになります。この2つがスイッチみたいに切り替わるのですがそれが正常に動かなくなってしまうと「不眠症」につながります。眠りの質が低下することによってストレスも溜まってしまい負の連鎖によって体が辛くなることが非常に多いです。

 

そんな時に効果的なのが、鍼による治療です。スイッチの切り替えは首~背中にかけて行われるので筋肉疲労が溜まったり、緊張が強くなったりするとうまく働かなくなってしまいますので気になる方はご相談下さい。爆  笑

 

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<秋田市整骨院>こんな寒い日には

2017.01.19 | Category: 未分類

こんにちは、げんきやはりきゅう整骨院桜ですウインク

 

青空が気持ちいいなと思ったら、雪が降ったりやんだり、

変な天気です雪だるま!

明日になれば、大寒ですよ!!

寒いのは苦手なのでこれ以上寒くならないのを

祈るばかりです流れ星

 

こんな寒い時に食べたいのが、そう鱈鍋爆  笑ルンルン

だだみキラキラ

秋田に来てからだだみの美味しさを知りましたキョロキョロ

 

鱈といえば、低脂肪高タンパクでダイエットには

もってこいの食材です!

だだみも低カロリーですしねグッ

 

さらに、風邪予防骨粗鬆症予防免疫力向上

様々な効果がありますキラキラ

 

鱈鍋なら身体も温まるし、いろいろな効果もあるし

今が旬ですから、食べないとですねラブラブ

 

さっそく、日曜日に食べようかと思いますルンルン

ぜひ皆さんも旬の鱈を食べてみて下さいね~!!!!

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒010-0042 秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2
駐車場7台あり
予約予約優先制となっております。お電話でのご予約が可能です。
電話番号018-893-6115
休診日水曜日午前・第二水曜日・日曜日
土曜・祝日は18:00まで診療